¿QUÉ ALIMENTOS SON BUENOS PARA LA MICROBIOTA?
Lo que ingerimos alimenta las bacterias que viven en nuestro organismo. De hecho, el equilibrio de nuestra microbiota es benéfico para la salud de nuestro intestino. Veamos con detalle qué alimentos son buenos para la microbiota y la salud. ¿Qué es la microbiota? El término microbiota incluye a todos los microorganismos que hay en nuestro cuerpo. Se […]
LA CLAVE PARA UNA BUENA SALUD INTESTINAL: UNA MICROBIOTA EQUILIBRADA
¿Por qué hablamos de una microbiota equilibrada? Todos estamos cada vez más atentos a nuestra salud. Tanto si hablamos de nutrición como de actividad física o bienestar mental, cada vez estamos más pendientes de cómo influye nuestro estilo de vida en la salud. Más concretamente, el bienestar digestivo se ha convertido en algo esencial: es una […]
SUPLEMENTOS Y ALIMENTOS FUNCIONALES: 3 COSAS QUE DEBES SABER
Los suplementos y los alimentos funcionales están actualmente en alza, y el interés por estos productos que mejoran la salud en general es cada vez mayor. Inmunidad, vitalidad, digestión… Estos productos se relacionan con numerosos beneficios para la salud. Este amplio mercado ofrece muchas soluciones para satisfacer todas las demandas y proporcionar un beneficio adicional […]